header_01 header_02 header_03 header_04
Pondělí
Úterý
Středa
Čtvrtek
Pátek
Sobota
Neděle

Co potřebujete ke cvičení?
  • sportovní oblečení ze savého materiálu (sportovní podprsenku apod., dle osobních potřeb)
  • lehkou, pevnou, čistou sportovní obuv; přezouvá se v šatnách!
  • ručník a případně čelenku s potítkem
  • alespoň 1 litr tekutin na pití (voda nebo iontový nápoj)
Facebook skupina
fb skupina


Sporty

Jumping

Jumping je skupinové aerobní cvičení na hlasitou hudbu pod vedením instruktora. Jumping je vhodný pro všechny generace. Cvičení probíhá zábavnou formou a dlouhodobě vytváří fyzickou a psychickou rovnováhu. Jumping je tím pravým sportem pro toho, kdo chce zhubnout. Střídají se zde rychlé sprinty, pomalejší skoky i balanční cviky. V současné době máme ve sport centru k dispozici 23 trampolín značky Jumping.

Indoor cycling

Indoor cycling je taktéž druh aerobního sportu. Jedná se o skupinovou jízdu na rotopedech pod vedením trenéra, mnohdy doplněno i hudbou. Ve Sport centru Zastávka máme k dispozici 12 rotopedů značky Schwinn.

Body work

Body work je posilovací lekce, sestavená na základě intervalového tréninku s vlastní vahou těla a účinným formováním postavy. Střídání intenzity, tepové frekvence a dynamiky se statickým posilováním. Využití různých cvičebních pomůcek pro maximální zapojení všech partií těla. Vhodné pro všechny věkové kategorie.

Kruhový trénink

Kruhový trénink je úžasný způsob, jak získat svalovou sílu a zároveň vytrvalost, je skvělý pro budování hmoty i pro spalování tuků ze všech tělesných partií. Díky tomu je tato tréninková metoda vhodná jako zpestření monotónního programu pro všechny sportovce, kteří se už alespoň 2 měsíce věnují posilování.

Břišní pekáč

Břišní pekáč je jedinečný, nový, patentovaný fitness program známé cvičitelky Hanky Kynychové. Lekce s názvem Břišní pekáč je určena začátečníkům a středně pokročilým cvičencům bez rozdílu pohlaví. Zejména je však vhodná pro ženy po porodu či se začínající inkontinencí. Díky cvičení budete zpevňovat pánevní dno a zbavíte se potíží. Cvičíme hlavně vahou vlastního těla, a nebo s malými zátěžemi, tj. činky 1-2 Kg. Délka lekce je 55 minut. Lekce neobsahuje žádnou aerobní část.



Ceník

Uvedené ceny jsou vždy za jednu lekci. Věnujte, prosím, pozornost Pravidlům rezervace. Pokud zrušíte rezervaci po uplynutí 24hodinové lhůty před začátkem lekce nebo se nedostavíte na lekci, budete povinni uhradit plnou cenu lekce za nevyužité místo. Myslete, prosím, na ostatní, kteří by rádi cvičili, a tímto jim držíte místo v lekci.

Permanentka

Ušetřete si peníze a čas při lekci! Permanentka za zvýhodněnou cenu 800 Kč zahrnuje vstup na 10 libovolných lekcí. Můžete ji využít pro všechny následující sporty: jumping, kruhový trénink, indoor cycling, břišní pekáč a body work. Platnost permanentky je jeden rok od zakoupení.

Partneři a poukazy

Ve sport centru je rovnež možné používat následující karty pro vstup na lekce:

Multisport Benefit Karta – platí na veškeré sporty
ActivePass – platí na veškeré sporty

Ceny vstupů

Sport Cena za lekci
jumping 90 Kč
kruhový trénink 90 Kč
břišní pekáč 90 Kč
body work 90 Kč
indoor cycling 90 Kč
tae-bo 70 Kč
joga 85 Kč
krav maga 90 Kč



Kontakt & informace

Provozovna

Sport centrum Zastávka
Stará osada 571
664 84 Zastávka

Provozní doba

Den Dopoledne Odpoledne
pondělí - 17.00 - 20.00
úterý 9.00 – 10.00 17.00 – 21.00
středa - 17.00 - 20.00
čtvrtek 9.00 – 10.00 17.00 – 21.00
pátek - 16.00 – 20.00
sobota 9.00 – 10.00 -
neděle 9.00 – 10.00 17.00 – 20.00

Kde nás najdete?

Kontaktní osoby

Jana Pezlar
Stará osada 161
664 84 Zastávka
IČO: 04699858
tel.: 774 375 528
Lucie Volánková
Zbýšovská 1053
665 01 Rosice
IČO: 06004113
tel.: 732 602 720


Facebook
facebook profil
Instagram
instagram profil
© Sport Centrum Zastávka 2018